春天来啦，热如初夏？马上又要降温！

　　走在路上，你可曾注意到，柳梢绿了，玉兰花开了，乡间的油菜花田又开始成片金灿灿了。没错，这些都是春天来临的信号。2月20日，瑞安市气象台官宣“2021年我市入春了”。但是，春姑娘向来以变脸迅速著称，23日起新的一股冷空气南下影响，气温又要下降了。不仅如此，暖湿气流也接踵而至，晴朗的日子戛然而止，本周中后期瑞安将呈现多阴雨天气。

　　据市气象台最新预测，本周前期云系较多，中后期多阴雨天气过程。市区周二，多云到阴，13℃至17℃；周三，阴有时有小雨，11℃至16℃；周四，多云到阴有时有小雨，13℃至22℃。

　　当然，现在的冷空气已经是“强弩之末”，气温小幅下降后就会回升。俗话说，春捂秋冻，进入春季后气温起伏大，大家在及时增减衣服的基础上，仍要遵循“春捂”的原则，建议上薄下厚。

　　春季可多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。容易出现口角炎、舌炎或是皮肤小问题的市民，要尽量多吃当季蔬菜，均衡营养。中医认为，春季养生重在养肝。多喝水、多上厕所，可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄。多喝水还能令鼻黏膜保持湿润，避免春季气候干燥、空气粉尘含量高带来的损伤。

　　春季天气变暖，利于细菌繁殖。要多注意室内环境的清洁卫生，做好个人防护；每天开窗通风两三次，保持室内空气流通；外出要坚持戴口罩，可防止空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等污染物引发过敏。天气晴朗时，可将家中被褥、地毯、沙发罩等织物，以及换季衣物清洗后晾晒，减少尘螨过敏。

　　（瑞安市融媒体中心记者：蔡玲玲 通讯员：肖俊爽）