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盘点食物中的含盐大户

www.66ruian.com2022年09月30日来源:生命时报微博字体:

  吃一包辣条盐分就可能超额摄入???

  盐吃多了,会增加高血压风险,继而诱发脑卒中、心肌梗死等心脑急症。

  建议:

  ①准备一个限盐勺,有助科学控盐;

  ②要想达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的盐量少一些;多放醋、少放糖也能突出咸味;

  ③提防“隐形盐”。

(编辑:蔡忆)

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